راهنمای جهانی سایزبندی زنانه: تبدیل EU/US/UK + اندازه‌گیری دقیق در خانه

سایزبندی لباس زنانه در سراسر جهان یکسان نیست و میان برندها، کشورها و حتی مدل‌های مختلف تفاوت‌های زیادی وجود دارد. به همین دلیل، بهترین روش برای خریدی دقیق، تکیه بر «اندازه‌های واقعی بدن» است، نه صرفاً شمارهٔ سایز درج‌شده روی لباس. استانداردهای بین‌المللی مانند ISO 8559-1 نقاط دقیق اندازه‌گیری بدن را تعریف کرده‌اند و برندهای بزرگی همچون ASOS، H&M و Zara نیز از همین اصول پیروی می‌کنند. در این راهنما، روش صحیح اندازه‌گیری در خانه و جدول تبدیل سایزهای رایج (EU/US/UK) را برایتان آماده کرده‌ایم.

چطور در خانه دقیق اندازه بگیریم؟

برای شروع به یک متر خیاطی نرم نیاز دارید. متر را دور بدن صاف و افقی نگه دارید؛ نه آنقدر سفت که در گوشت بدن فرو رود و نه آنقدر آزاد که بیفتد.

۱) دور سینه (Bust): متر را موازی با زمین، دورتادور برجسته‌ترین قسمت سینه قرار دهید و آن را از روی استخوان کتف در پشت عبور دهید.
۲) دور کمر (Waist): باریک‌ترین قسمت تنه (معمولاً کمی بالاتر از ناف) را اندازه بگیرید. طبیعی بایستید و شکم را حبس نکنید.
۳) دور باسن (Hips): متر را دور پهن‌ترین قسمت باسن و ران بگیرید (معمولاً حدود ۲۰ سانتی‌متر پایین‌تر از خط کمر).
۴) قد داخل پا (Inside leg/Inseam): فاصلهٔ بین بالاترین نقطهٔ داخلی ران تا قوزک پا. (دقت کنید که این اندازه با «قد فاق» متفاوت است).

نکته مهم: اگر بین دو سایز تردید دارید، برای لباس‌های آزاد (مثل شومیز) سایز کوچکتر و برای لباس‌های جذب یا پارچه‌های بدون کش‌سانی، سایز بزرگتر انتخاب امن‌تری است.

جدول تبدیل سایز (لباس‌های عمومی زنانه)

این جدول الگوی استاندارد بین‌المللی است، اما همیشه اولویت با جدول سایز اختصاصی همان برند است.

• UK 4 → EU 32 → US 0
• UK 6 → EU 34 → US 2
• UK 8 → EU 36 → US 4
• UK 10 → EU 38 → US 6
• UK 12 → EU 40 → US 8
• UK 14 → EU 42 → US 10
• UK 16 → EU 44 → US 12
• UK 18 → EU 46 → US 14
• UK 20 → EU 48 → US 16
• UK 22 → EU 50 → US 18

راهنمای سریع S تا XL (تقریبی):
• XS: معادل EU 34 | US 2
• S: معادل EU 36-38 | US 4-6
• M: معادل EU 40-42 | US 8-10
• L: معادل EU 44-46 | US 12-14
• XL: معادل EU 48 | US 16

نکات حرفه‌ای برای خرید اینترنتی موفق

۱) به جدول همان محصول اعتماد کنید: برندها برای شلوار جین، لباس شب و لباس ورزشی الگوهای متفاوتی دارند.
۲) به قد لباس دقت کنید: بسیاری از برندها سایزبندی قدی دارند: Petite (برای افراد ریزنقش/کوتاه‌تر)، Regular (قد متوسط) و Tall (قد بلند). این موضوع در محل قرارگیری زانو و فاق شلوار بسیار مؤثر است.
۳) نظرات کاربران را بخوانید: خریداران قبلی معمولاً می‌نویسند که قالب لباس بزرگ (Large to size) یا کوچک (Small to size) است.
۴) لباس بارداری: معمولاً باید «سایز قبل از بارداری» خود را بخرید، مگر اینکه افزایش وزن زیادی در سایر نقاط بدن داشته باشید.

منابع و مراجع

• ISO 8559-1:2017 — استاندارد جهانی تعاریف آنتروپومتری و اندازه‌گیری بدن: iso.org / iTeh preview
• ASOS — راهنمای جامع سایزبندی و تبدیل سایز زنانه: asos.com
• H&M — پرسش‌های متداول درباره نحوه انتخاب سایز مناسب: hm.com
• Zara — ابزار هوشمند «سایز خود را پیدا کنید» (Find your size): zara.com